Шофьорската седалка на автомобила е най-предпазна, когато държите седалката и облегалката наклонени приблизително на 100 градуса. Това е така, защото когато човек се обляга на облегалката на стол, който е наклонен на 100 градуса, тялото е леко наклонено, което е в съответствие с естествената извивка на леко огъната ни талия, и по това време изпъкналостта, проектирана на гърба на столчето за кола може най-добре да намали натиска върху кръста.
В живота много начинаещи шофьори обичат да регулират облегалката на стола изправена, смятайки, че седенето изправено е по-упражнено. Но всъщност според нашата извивка на кръста лумбалната част на гръбначния стълб е изправена и напрежението, подложено на него, също е най-голямо, което не е добре за кръста.
Експертите препоръчват да проверите облегалката на седалката си, преди да шофирате днес. Ако се страхувате, че 100 градуса не са лесни за овладяване, можете първо да изправите облегалката на стола и след това да оставите позицията на облегалката за глава на стола да се облегне с юмрук назад.
Ако искате да шофирате на дълги разстояния, препоръчително е да поставите малка възглавница на гърба си, която може да защити по-добре кръста ви.